yoga, meditatie en ontspanningstherapie

Sensoriële yoga

Voor ouderen of voor revaliderenden

In de yogatraditie ziet men ouder worden als een groei. Deze groei is gericht naar binnen en dat verklaart waarom mensen dan zoeken naar innerlijke verfijning en verdieping. In deze levensfase helpt yoga om soepel en evenwichtig van lichaam en geest te blijven. Yoga houdt je dus in beweging en laat je stilstaan bij je Zelf.

Sensoriële Yoga is aangepast aan ieders ritme, de houdingen zijn dus niet ‘moeilijk’ of ‘zwaar’ omdat ze in verschillende variaties worden aangeboden.

Zodoende is deze vorm van yoga ook geschikt voor mensen die revaliderende zijn van een operatie of zich niet zo fit voelen (stram gevoel en stijfheid) om op een milde en veilige manier aan hun souplesse en krachtopbouw te werken.

Er worden aangepaste technieken voor bewegen, ademen, ontspannen, naar binnen keren en mediteren aangeboden.

Sessie op aanvraag.