yoga, meditatie en ontspanningstherapie

Meditatie

In de stilte voorbij je gedachten vind je innerlijke rust en vrede.

Meditatie is een vorm van bewustzijnsverruiming. Het is een alerte geest in een ontspannen lichaam.

We hoeven niets te verlangen en niets te doen want alles is er al en we mogen gewoon 'zijn'.