yoga, meditatie en ontspanningstherapie

Eclectische gesprekstherapie en biorelaxatietherapie

Individuele psychotherapie of gesprekstherapie én biorelaxatietherapie
Individuele therapie is voor iedereen die wil werken aan zijn persoonlijke beleving en ontwikkeling. Iedereen maakt immers wel eens een moeilijke periode door. We spreken hierover met onze partner, vriendin en de periode ebt weer weg. Indien dit niet het geval is kan je opteren om je te laten begeleiden door een psychotherapeut om samen op zoek te gaan naar de oplossing van jouw probleem. Het lucht op om eens je verhaal te kunnen doen tegen een neutraal maar inlevend persoon. Wat vaak in je directe omgeving niet mogelijk is omdat je omgeving vooroordelen kan hebben of vooringenomen kan zijn naar jou toe of omdat je geen enkele persoon in je omgeving hebt die je kan vertrouwen. Deze individuele psychotherapie helpt om je zelfvertrouwen terug op te bouwen en je zorgen en spanningen te verminderen. Je kan bij me terecht voor verschillende klachten, zoals contactproblemen, introverte persoonlijkheid, stress, burn-out, depressie, lusteloosheid, vermoeidheid, slapeloosheid, lichamelijke klachten, angsten, verdriet, rouw, enz.

Werkwijze
Ik luister naar jouw verhaal, wat je hebt meegemaakt, wat je nu ervaart en wat je niet kan loslaten. Het verleden dat je meedraagt en je onzekerheden naar de toekomst toe. Samen gaan we je problemen bekijken zodat duidelijk wordt wat de stressfactor in je leven is, graag coach ik je dan verder in het proces van ontdekking wat er wezenlijk aan de hand is en help ik je nieuwe denkpatronen te ontdekken, zodat je weer verder kan en op een andere manier in het leven kan staan.

Als gesprekstherapeute zal ik steeds jouw waardigheid eerbiedigen. Integriteit en vertrouwelijkheid staan bovenaan mijn prioriteit naar jou toe.

Ik verkies om op een eclectische manier te werken, dit wil zeggen dat ik verschillende denkvormen, behandelwijzen (sensoriële bewegingsleer nek en schouders, relaxatietechnieken) en emotioneel lichaamswerk (bewustwording van adem, lichaam en geest, visualisaties, aardingsoefeningen en biorelaxatie) zal versmelten om te komen tot de behandeling die het beste bij jou past.

Als psychotherapeute zal ik op een creatieve en intuïtieve manier handelen aansluitend op jouw situatie en jouw behoeften.

Doel
Je leert om opnieuw vat te krijgen op je leven en om te gaan met de stressoren die op je afkomen. De eclectische gesprekstherapie onderscheidt zich van andere therapieën omdat de techniek in dit geval voor jou een blijvend hulpmiddel is om tot blijvende en spontane ontspanning te komen. Je leert op een natuurlijke manier te relaxen, waardoor je een permanent evenwicht tussen stress en ontspanning genereert. Ontspannen blijft dus niet beperkt tot dat uurtje bij mij maar maakt weer deel uit van je leven. De essentie ervan ligt immers in de integratie van de aangeboden biorelaxatie-technieken in je leven. Zo mondt deze behandeling uit in een autogene behandeling voor jezelf.

Tarief 85 EUR (duur sessie 1u40 min) of 95 EUR (duur sessie 2u).