yoga, meditatie en ontspanningstherapie

vr, 13/12/2019 - 19:30

Geleide meditatie-avond

TIJD NEMEN VOOR JEZELF IS EEN KEUZE!
Een uurtje mediteren onder mijn begeleiding, van harte welkom!
Namasté, Nancy

Geleide meditatie-avond
Locatie: Mintaka, Bremstraat 30, 1981 Hofstade

Praktisch: makkelijke kledij is wenselijk, kussentje en dekentje meebrengen, matjes (wel tamelijk dun) zijn ter plaatse aanwezig
Inschrijving via info@mintaka.be
Tarief: 10 EUR per sessie

Meditatie is een interactie tussen lichaam, geest en energie. Je leert hoe je wat meer tijd aan jezelf geeft zodat je meer rust en ontspanning kan genieten in je dagdagelijkse leven. Je leert stress en spanningen los te laten, in die zin is meditatie een proces van zelfreflectie en observatie.

Mediteren is een veilige weg naar meer gronding en innerlijke rust om elke dag opnieuw mee te beginnen, indien je evenwichtiger en stressbestendiger in het leven wenst te staan.

Onder mijn begeleiding mediteren we samen en zal de stap kleiner zijn om achteraf zelf te starten met meditatie.

Verscheidene meditatie-thema's komen aan bod zoals één worden met onze adem, gedachten, stress, emoties, aanvaarding, vergeving, dankbaarheid, gronding, energie...

Ervaar de stilte en kracht in jezelf en mediteer samen met ons.

Meditatiesessie in beperkte groep. Inschrijving verplicht.